妊婦さんは食事にいろんな制限があります。レシピも今まで通りには行きませんね。そんな妊婦さんのための簡単妊婦レシピの作り方を教えます。
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妊婦レシピの食事ってどのくらいの量を作りますか?
多くの方は2人分ですよね!
旦那さんと2人分。
小さなお子さんがいるところであったとしても2.5人分とかですよね。
・・・って何が言いたいかというと、
世の中のレシピ本ってほとんどが4人分。
2人分の本ってあんまり見かけません。
最近の核家族化を考えると2人分のレシピ本ってもっと沢山あってよいと思うんですが・・・。
料理本の中には妊婦さんによさそうな本も沢山ありますよね。
例えば減塩レシピにこだわったものとか、ダイエットにこだわったもの。
こういう料理本って妊婦さんにも参考になります。
普通の料理本でも、例えば「カルシウムを取るレシピ」などのコーナーもありますし。
でも、でも、多くは4人分用なんです・・・。
私が欲しいのは2人分。。。
じゃ、分量を半分にすればよいじゃない?
と思うかも知れませんが、これが結構面倒くさい・・。
分量通りにしか対応できない固い私には無理です・・。
2人分がスタンダードになればよいですね〜・。
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多くの方は2人分ですよね!
旦那さんと2人分。
小さなお子さんがいるところであったとしても2.5人分とかですよね。
・・・って何が言いたいかというと、
世の中のレシピ本ってほとんどが4人分。
2人分の本ってあんまり見かけません。
最近の核家族化を考えると2人分のレシピ本ってもっと沢山あってよいと思うんですが・・・。
料理本の中には妊婦さんによさそうな本も沢山ありますよね。
例えば減塩レシピにこだわったものとか、ダイエットにこだわったもの。
こういう料理本って妊婦さんにも参考になります。
普通の料理本でも、例えば「カルシウムを取るレシピ」などのコーナーもありますし。
でも、でも、多くは4人分用なんです・・・。
私が欲しいのは2人分。。。
じゃ、分量を半分にすればよいじゃない?
と思うかも知れませんが、これが結構面倒くさい・・。
分量通りにしか対応できない固い私には無理です・・。
2人分がスタンダードになればよいですね〜・。
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